Está com a cabeça cheia? Aprenda a organizar seus pensamentos escrevendo.
Você já teve a sensação de estar com a cabeça tão cheia que nem consegue entender direito o que está sentindo? São preocupações, tarefas acumuladas, situações que aconteceram e até coisas que ainda nem aconteceram, mas que continuam ocupando espaço na sua mente. Às vezes, tudo o que precisamos é de um momento para colocar essas ideias em ordem e olhar para cada preocupação com um pouco mais de clareza. E uma maneira simples de começar é escrevendo. Neste podcast, você vai conhecer um exercício prático de escrita que pode ajudar a organizar os pensamentos, identificar o que realmente está incomodando e descobrir pequenos passos que podem ser dados no presente. Você só precisa de papel e caneta ou do bloco de notas do celular. ...